太極

太極的健身保健功效 可增強身體機能

在不少學校里太極也是一項必修的課程,因為練習太極拳能強身健體,還有一個重要的作用就是有助於減輕成年人
2022-09-23
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老年人常打太極 養腦健腦防老年痴呆

  老年人有個好胃很重要。中醫上說:“有胃氣則生,無胃氣則死”
2022-09-26
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女性練太極 有利健康養容顏

  太極拳:女人養顏健身的完美運動網上接觸練太極拳的女性很少,我總奇怪為何這項非常適合女人的運
2022-09-24
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練習太極三大禁忌 避走誤區保健養生

  一個習拳者練半年以上(以每日練l小時計),如果只是停留在豐富了生活休閑內容,而於健康方面並
2022-09-25
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太極的養生作用 疏通經絡調和氣血

  太極是中國思想史上的重要概念,初見於《易傳》:“易有太極,是生兩儀。兩儀生四象,
2022-09-24
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太極起源大揭秘 帶你掀開太極神秘面紗

    很多人喜愛太極拳,每天都在練習太極拳,靠它來強身健體也好,養生休心也罷,總
2022-09-26
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有效治療慢性疾病 太極拳法來幫你

  太極拳一般情況下給人的感覺就是一個字:慢,屬於很典型的慢運動,它的休心養性的作用就不
2022-09-27
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太極有哪些健身作用 疏通經絡可長壽

  太極養生是大眾最喜愛的養生方法之一,不僅有強身健體的作用還可以修養心態,其健身效果、文化淵源
2022-09-24
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掌握五個原則 輕松學打太極

  說到打太極,很多人都看著簡單但自己學習的時候就怎麼也學不會。其實太極拳沒有那麼難,掌握這幾個
2022-09-25
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太極對消化性潰瘍病效果顯著

消化性潰瘍病似乎和太極拳看上去扯不上一點關系,但實際不然,您一定不知道,
2022-09-27
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太極菜鳥如何學習雲推手

  首先,入門必須循序漸進。推手需要一定的手、眼、身、步法,如果已經練過套路,而且練得
2022-09-27
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練太極有口訣幫你 更快速入門

  太極拳是一種內外兼修,動靜結合的拳術,是我國特有的練身武術之一。   太極拳的
2022-09-28
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練習太極穿什麼衣服很重要

  小時候看過的一部電視劇,叫《太極宗師》,將孝、悌、忠、信、仁、義、禮、智,這些中國人
2022-09-28
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「十字手」式的太極動作過程應注意的問題

  學過太極拳的朋友就應該知道48式太極拳,那麼48式太極拳的“十字手&rd
2022-09-28
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武當太極拳法簡介

  武當太極拳,是一種集武術養身為一體的精妙拳法,有以靜制動,以柔克剛,以四兩千斤,後發
2022-09-30
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性格大解析 太極強大功能讓你了解自己

  生活節奏的加快,學習、工作的緊張,強競爭的現代社會,人們對身體健康的要求越來越迫切,
2022-09-27
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太極拳八字要訣簡釋 帶你輕松入太極門

  打太極拳,是中老年人喜愛且又十分相宜的一項健身運動,太極要練,我們在練的時候一定要記
2022-09-29
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太極瑜伽的創始人是誰

太極瑜伽是很多人不怎麼了解的一種運動形式,是把瑜伽以及太極裡面的一些精神動作,相互搭配在一起的一種運
2022-10-04
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什麼是太極瑜伽

太極瑜伽是瑜伽種類裡面的一種,結合了瑜伽的有氧作用,也結合了太極的剛柔,太極瑜伽和傳統的鍛煉方式不一
2022-10-04
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四大練習太極好處你知多少

  練習太極可調節身心,如果持之以恆,對人體各器官、系統都十分有好處,可以增強體質、增進
2022-09-29
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