南瓜雙色饅頭 所需材料南瓜麵糰熟南瓜300克南瓜麵糰麵粉450克南瓜麵糰發酵粉3克白麵糰麵粉450克

補脾和胃清肺適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【糖尿病】人少食。南瓜蒸飯 所需材料圓南瓜1個大米

延緩衰老補肝補腎養血益精健脾固沖適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【體虛血虧、肝腎不足、脾胃虛弱】的

椰香南瓜派 所需材料低筋粉（派皮）100g蛋黃（派皮）2個熟南瓜泥（派餡）150g牛奶（派餡）100

防前列腺疾緩解心絞痛補脾益氣下乳汁潤肺燥驅蟲適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜衛生條件較差地區人群、

健脾養胃護肝補腎消炎止痛潤肺益氣驅蟲解毒適宜人群:一般人均可食用,尤其適合【脾虛弱、營養不良、肺癰、

養心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食麵

南瓜玫瑰花饅頭 所需材料南瓜泥150克高粉150克低粉150克雞蛋一個酵母4克糖粉45克南瓜玫瑰花饅

防前列腺疾緩解心絞痛補脾益氣下乳汁潤肺燥驅蟲適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜衛生條件較差地區人群、

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秋季比較明顯的徵兆就是氣候乾燥，很多人會出現嘴唇乾裂或者皮膚乾燥的現象，另外秋季也是流感的爆發期，不

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炒南瓜花 所需材料南瓜花20朵豬油適量大蒜仔三個鹽適量炒南瓜花 做法步驟詳解1 原材料2 去掉老筋，

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爆炒南瓜花 所需材料南瓜花和梗適量大蒜適量鹽少量味精少量食用油適量青椒適量爆炒南瓜花 做法步驟詳解1

防前列腺疾緩解心絞痛補脾益氣下乳汁潤肺燥驅蟲適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜衛生條件較差地區人群、

有助消化增強食慾化痰清熱寬中下氣降血脂降血壓等適宜人群:一般人均可食用,尤其適宜消化不良、食慾不振等