伏天

三伏天多吃三類食物 這物最適合在夏天吃

三伏天多吃三類食物多吃苦味食物三伏天,人體出汗多,消耗大,養生保健一定要注意補充體力,解熱防暑。伏天
2022-09-27
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三伏天花椒水泡腳,祛濕效果竟然這么好!

人們一直在尋找養生長壽的秘訣,國醫大師、中國中醫科學院主任醫師陸廣莘在談到自己的養生秘訣時,提到「每
2022-09-24
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最爽口的5碗解暑湯,伏天一定要喝!

炎炎夏日,酷熱難耐,解暑湯成為人們補充水分和追逐涼意的寵兒,其中西瓜汁、涼茶、苦瓜湯、菊花茶、綠豆湯
2022-09-25
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三伏天也要防體寒 多喝熱水能否逼出寒氣

夏天去除體內寒氣的方法夏天,很多人確實不太適合喝冰鎮飲料。比如,腸胃不好的人貪食冷飲,會讓胃內的溫度
2022-09-25
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三伏天如何降溫防暑 補充水分空調溫度不能低

三伏天如何降溫防暑及時補充水分夏季高溫炎熱,人的消化功能相對較弱,因此可在飲食上加以調節,飲食宜清淡
2022-09-26
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三伏天養生:「以熱制熱」 很重要!

炎熱的「三伏天」即將拉開序幕。進入全年最熱的幾十天,怎麼養生,「以熱制熱」很重要。第一招:喝 熱 茶
2022-09-26
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三伏天泡腳祛濕除暑 加點料可緩解伏天乏力

泡腳加點「料」,緩解伏天乏力加白醋加入適量白醋可以增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風濕,改善
2022-09-26
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伏天什麼席子好?教你選對涼席涼爽度夏

伏天什麼席子好?竹席適宜人群:降溫效果好,適合怕熱的年輕人,不建議患有關節炎的中老年人及怕著涼的人使
2022-09-27
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三伏天養生八大重點 做好了一年少生病

三伏天養生八大重點 做好了一年少生病1、養 氣暑天容易傷氣,這將導致體力、元氣不足,機體功能下降。
2022-09-28
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中伏天養生喝中藥泡水 這水最清熱消暑

中伏天養生喝中藥泡水薄荷此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有干、鮮兩種,
2022-09-21
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三伏天,一伏是十天 如何計算三伏天

三伏天,一伏是十天 如何計算三伏天三伏天大家並不陌生,那如何計算三伏天呢?三伏天是一年當中最熱的一
2022-09-28
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2015年末伏是哪一天 女性末伏天這樣養生更保障

  伏來臨之後,出了炎熱潮濕的天氣之外,我們的心情可能還會隨著天氣的轉變心情也變得越來越糟。當我
2022-09-30
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怎麼過三伏天?三伏天健康走暑

三伏天健康「走暑」讓大家選擇「走暑」其實是有原因的。夏天外界陽氣最旺,這時多到戶外活動,可以吸收自然
2022-09-22
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三伏天做什麼運動最減肥 6個高溫瑜伽動作輕鬆瘦

  三伏天做什麼運動最減肥?現在正值三伏天,高溫天氣不斷,在高溫環境下練習瑜伽,減肥效果會特別好
2022-10-01
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三伏天防曬有講究 隔離、防曬霜的正確使用順序

防曬、隔離、粉底液的正確順序大家對防曬隔離這些塗抹順序有疑惑,主要是擔心影響防曬能力或妝容。如果要做
2022-09-29
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三伏天最該補啥?營養專家的6條飲食建議

高溫天氣專家6條膳食建議保證優質蛋白質的攝入含優質蛋白質豐富的食物包括瘦肉、魚、蛋、牛奶、黃豆及豆制
2022-09-29
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三伏天養生 七類人大不同

三伏天養生 七類人大不同7月17日是入伏日(夏至後第三個庚日),今年8月7日立秋日。1、平和質此類
2022-09-28
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末伏天還熱嗎?末伏天該如何養生

  末伏還熱嗎?立秋已過,進入三伏天的最後一伏——末伏。那麼末伏還熱嗎?
2022-10-02
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