「十字手」式的太極動作過程應注意的問題

「十字手」式的太極動作過程應注意的問題

  學過太極拳的朋友就應該知道48式太極拳,那麼48式太極拳的“十字手”式動作過程應該注意什麼問題呢?

  48式太極拳的“十字手”式是左式動作與簡化太極拳、楊式太極拳“十字手”式的方向相反,但動作過程是一樣的。在做左橫襠步時,左腳外撇,重心移向左,展開左臂與右臂對稱,側平舉,保持沉肩垂肘,同時眼看左掌。身型要保持正直,斂臀沉氣,上體切勿前俯。雙掌劃弧向下交叉合抱時,以沉肘帶動,並要虛實分清,重心移至右腿上,才輕輕收回左腳成平行步站立。

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