金針菇拌黃瓜

金針菇拌黃瓜

促進智力發育 新陳代謝 降血脂 抗疲勞 防過敏

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。適合【氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病、胃腸道潰瘍、心腦血管疾病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虛寒、慢性腹瀉、關節炎、紅斑狼瘡】患者慎食。

金針菇拌黃瓜 所需材料

  • 金針菇265克
  • 黃瓜半根
  • 2-3瓣
  • 適量
  • 雞粉適量
  • 生抽2湯匙
  • 陳醋2湯匙
  • 白糖一湯匙
  • 香油一湯匙

金針菇拌黃瓜 做法步驟詳解

金針菇拌黃瓜1

准備好所有的材料

金針菇拌黃瓜2

金針菇去根部洗凈備用,黃瓜洗凈切絲備用

金針菇拌黃瓜3

取一小碗,把蒜頭拍碎切碎放在小碗中

金針菇拌黃瓜4

加入適量的鹽、雞粉,2湯匙生抽、2湯匙陳醋、一湯匙白糖、一湯匙香油調成醬料備用

金針菇拌黃瓜5

鍋中加入適量清水燒開後放入金針菇焯水一分鍾

金針菇拌黃瓜6

把金針菇放入盆中

金針菇拌黃瓜7

放入黃瓜

金針菇拌黃瓜8

倒入剛才調好的醬汁拌勻即可食用

THE END

涼粉

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