促消化保護腸胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【體質虛弱,氣血不足,

鹵牛肚 所需材料冰凍牛肚2斤料酒一碗生薑半個小蔥二根桂皮2片茴香一顆香葉少量草果一個白糖少量味精少量

健脾益胃聰耳明目食慾不振脾胃虛弱皮膚赤腫肥胖病症適宜人群:一般人群均可,尤其適合於【手腳冰涼】的女性

增強體內巨噬細胞功能提高免疫力抗病能力適宜人群:1、【腦力工作者、亞健康】人群。 2、【易疲勞,易

健腦益智保護肝臟防治動脈硬化防癌症延緩衰老美容護膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發育期嬰幼兒】

可可雙色吐司 所需材料高筋麵粉250克水（可可粉用）25ml白砂糖25克鹽5克奶粉8克黃油18克蛋1

酸辣丸子湯 所需材料羊肉餡50克菠菜1顆麵粉5小勺雞蛋1個白鬍椒粉一小勺鹽小半勺醋3小勺味極鮮1小勺

藍莓慕斯蛋糕 所需材料奧利奧餅干（去夾心）100克藍莓果醬170克淡奶油200克黃油40克牛奶70克

小餛飩 所需材料大肉50克麵皮20個木耳2-3朵黃花菜5-10個香菜1顆鹽1克雞精1克生抽1克老抽0

養胃健胃補氣益氣增強記憶力治療便秘排毒解毒止痛鎮痛適宜人群:一般人群均可食用鹽。特別是【便秘】患者人

開通疏利消積下氣利尿通乳強壯機體防癌抗癌寬腸通便適宜人群:一般人均可食用。尤適宜【嬰幼兒、乳母】。禁

解毒保肝防治心血管病調節免疫系統適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【濕熱】體質少食。冰糖蘋果銀耳

口渴咽干食慾不振消化不良暈眩嘔吐咽痛音啞咳嗽痰多氣喘適宜人群:一般人群均能食用。禁忌人群:【皮膚病,

芒果蛋卷冰淇淋 所需材料低筋麵粉（脆皮）90g雞蛋（脆皮）三個芒果兩個冰淇淋適量玉米油（脆皮）80g

健腦益智保護肝臟防治動脈硬化防癌症延緩衰老美容護膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發育期嬰幼兒】

健腦益智保護肝臟防治動脈硬化防癌症延緩衰老美容護膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發育期嬰幼兒】

養心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食麵

涼拌西瓜皮 所需材料西瓜半塊黑芝麻少許白醋半勺大蒜2瓣香油1勺鹽半勺涼拌西瓜皮 做法步驟詳解1 取半

健脾益胃聰耳明目食慾不振脾胃虛弱皮膚赤腫肥胖病症適宜人群:一般人群均可,尤其適合於【手腳冰涼】的女性

延緩衰老補肝補腎養血益精健脾固沖適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【體虛血虧、肝腎不足、脾胃虛弱】的